Batch Cooking

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Batch Cooking introducción Batch Cooking, también conocido como meal prep, es una tendencia que se ha hecho popular en las redes sociales. Esta técnica consiste en cocinar los alimentos de forma organizada una sola vez a la semana, lo que conlleva un ahorro de tiempo y dinero, además de […]

Recetas de verano fáciles

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Recetas de verano fáciles introducción Cuando llega el verano, nos enfrentamos al deseo de disfrutar del buen tiempo y de las vacaciones, pero no queremos pasar demasiado tiempo en la cocina. Por eso, Comidas Saludables nos ofrece una selección de recetas de verano fáciles y rápidas de preparar en […]

Menú semanal saludable fácil y rápido

El realfooding o comida real tiene muchísimos seguidores en las redes sociales

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Menú semanal saludable fácil y rápido introducción La alimentación saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable. Es bien sabido que comer alimentos nutritivos puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, muchas personas encuentran difícil preparar un menú semanal saludable que sea […]

Meriendas ricas y sanas

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Meriendas ricas y sanas introducción ¿Saltas de la cama pensando ya en tu desayuno saludable de la mañana? ¿Prefieres saborear la comida del mediodía como una gran experiencia para el paladar? ¿Eres más de almuerzos nutritivos y saludables? ¿O eres más de cenas saludables con atún? Si eres una […]

La importancia de los desayunos para el hígado graso

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto La importancia de los desayunos para el hígado graso introducción Empezar el día con un desayuno nutricionalmente equilibrado es esencial para el funcionamiento óptimo del organismo. Disfrutar de una comida saludable por la mañana proporciona energía y nutrición duraderas durante todo el día. El desayuno es esencial para mantener […]

Preparando un plato completo saludable

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Preparando un plato completo saludable introducción La transición a una dieta nutritiva puede ser todo un reto. Muchos de nosotros no comprendemos por qué consumimos tanta comida ni cómo elaborar un plato de la forma adecuada. La mejor respuesta es comprender qué alimentos son los mejores para nuestra salud […]

Menú para triglicéridos altos

Inicio Alimentos Dietas Deporte Blog Contacto Menú para triglicéridos altos introducción La hipertrigliceridemia, indicada por un aumento anormal de los niveles de triglicéridos en sangre (más de 150 mg/dl), puede tener graves consecuencias para nuestra salud. Los estudios demuestran una correlación entre esta afección y la esteatosis hepática (hígado graso), la pancreatitis aguda y los […]